Garam epsom banyak digunakan di sektor kesehatan karena banyaknya sifat bawaannya. Atribut ini memungkinkan garam Epsom untuk melayani berbagai tujuan, termasuk membersihkan hati dan usus besar, serta membantu penurunan berat badan, dan banyak kegunaan potensial lainnya.
Namun, memahami penggunaan yang tepat dari garam-garam ini diperlukan, karena terdapat kontraindikasi yang dapat menyebabkan efek samping yang signifikan jika tidak digunakan dengan benar. Oleh karena itu, pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda Apa itu garam Epsom dan kegunaannya?
Apa sebenarnya garam Epsom itu?
Garam epsom, senyawa kimia yang terdiri dari sulfat dan magnesium, sering disebut magnesium sulfat. Selain itu, senyawa ini dikenal dengan nama garam Inggris, karena di Inggris lah produksinya pertama kali berasal.
Magnesium sulfat berfungsi sebagai bahan penyusun garam Epsom. Perbedaannya terletak pada kenyataan bahwa agar magnesium sulfat dapat digolongkan sebagai garam, ia harus melalui proses hidrasi. Dalam bentuknya yang tidak terhidrasi, magnesium sulfat relatif jarang dan digunakan di beberapa industri karena sifat pengeringannya.
Untuk apa garam Epsom digunakan?
Garam epsom telah digunakan selama bertahun-tahun untuk berbagai kegunaan karena diyakini memiliki kualitas yang memberikan berbagai manfaat bagi manusia dari zat ini.
Aspek krusialnya adalah magnesium mudah diserap oleh kulit dan tubuh. Namun, konsumsi oral menghadirkan tantangan yang lebih besar dalam hal pencernaan. Selain itu, magnesium merupakan mineral penting bagi tubuh, dan disarankan asupan harian sekitar 300 miligram. Mari kita lihat kegunaan sebenarnya dari garam ini untuk berbagai tujuan:
- Garam mandi: Garam epsom memiliki fungsi yang mirip dengan garam mandi konvensional saat digunakan di bak mandi. Dalam konteks ini, karakteristiknya menekankan keefektifannya sebagai eksfolian yang luar biasa.
- Detoks: Magnesium sulfat umumnya digunakan untuk tujuan detoksifikasi tubuh. Faktanya, mereka sering digunakan untuk pembersihan usus besar. Namun, penerapannya lebih dari itu karena memfasilitasi pemurnian tubuh dengan membantu menghilangkan logam berat, sisa obat-obatan, dan kontaminan lingkungan. Garam ini cukup efektif untuk membersihkan hati.
- Sistem pencernaan: Mereka memberikan efeknya pada saluran pencernaan, berkontribusi terhadap fortifikasinya. Menggunakan garam Epsom untuk menurunkan berat badan bisa menjadi metode yang efektif, karena garam ini dikenal mampu meningkatkan proses metabolisme secara signifikan.
- Sistem sirkulasi: Senyawa kimia ini menawarkan manfaat bagi sistem peredaran darah. Selain itu, membantu mencegah pembekuan darah dan pengerasan arteri. Secara keseluruhan, garam Epsom berkontribusi positif terhadap kesehatan jantung.
- Sendi: Penguatan sendi didukung oleh magnesium sulfat, yang meningkatkan integritas struktural protein yang ada di tulang ini. Selain itu, meredakan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan otot dan tulang, termasuk kram.
- Sistem saraf: Keunggulan garam Epsom dalam konteks ini berfokus pada peningkatan fungsi umum sistem saraf; Secara khusus, mereka memfasilitasi produksi serotonin, sehingga meningkatkan suasana hati yang lebih baik. Selain itu, bermanfaat untuk mengatasi gejala stres dan kecemasan.
Kontraindikasi terkait
Meskipun garam Epsom menawarkan beberapa manfaat, penting untuk mempertimbangkan potensi dampak buruk yang mungkin timbul dari penggunaan yang tidak tepat atau konsumsi berlebihan. Penting untuk mengetahui kontraindikasi yang terkait dengan garam Epsom Kegagalan untuk melakukan hal ini dapat menimbulkan dampak kesehatan yang signifikan. Mari kita lihat indikator mana yang menunjukkan penggunaan yang tidak tepat atau berlebihan:
- Mual
- Diarrea
- Kram
- Ketidaknyamanan gastrointestinal, hipotensi dan bradikardia.
- Dehidrasi
- Eritema pada dermis.
Jika salah satu gejala ini muncul, penting untuk berhenti menggunakan garam Epsom dan segera berkonsultasi dengan dokter.
Tempat membeli garam Epsom
Garam epsom dapat dibeli di berbagai tempat. Biasanya dapat ditemukan di supermarket, serta di toko-toko yang fokus pada produk alami. Selain itu, perusahaan berkebun dapat menawarkannya, mengingat kemungkinan manfaatnya bagi tanaman. Namun demikian, Penting untuk memastikan bahwa garam Epsom sesuai untuk penggunaan manusia dan tujuan penggunaan sebelum melakukan pembelian.
Alternatif-alternatif ini mencakup perusahaan ritel online dan platform penjualan khusus yang tersedia di Internet, termasuk pasar-pasar penting dan jalur pemasaran berbasis web.
Manfaat Garam Epsom
Kita telah melihat bahwa salah satu komponen utama garam Epsom adalah magnesium, mineral penting yang penting dalam mengatur enzim tubuh dan mengontrol fungsi seperti perkembangan otot dan proses detoksifikasi. Meskipun sulit mendapatkan cukup magnesium melalui sumber makanan, tubuh dapat dengan mudah menyerapnya melalui pori-pori kulit. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menggunakan garam Epsom saat mandi untuk memanfaatkan khasiatnya secara maksimal.
Salah satu manfaat garam Epsom yang paling signifikan adalah kemampuannya untuk menginduksi relaksasi. Selama masa stres, kadar magnesium tubuh bisa terkuras; Oleh karena itu, dengan menyiapkan mandi dengan garam-garam ini, seseorang dapat secara efektif mengisi kembali mineral penting ini dan mencapai efek menenangkan dan membuat rileks. Selain itu, garam Epsom memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi, menjadikannya obat yang sangat baik untuk meredakan nyeri atau kram otot, karena membantu meredakan ketidaknyamanan dan mengurangi peradangan.
Zat ini Ini juga sama efektifnya dalam meredakan sakit kepala, migrain, dan ketidaknyamanan otot karena meningkatkan relaksasi dan mengurangi peradangan. Garam epsom juga dianjurkan untuk meningkatkan pencernaan makanan dengan membantu pembuangan racun dari tubuh dan membersihkan saluran pencernaan.
Banyak orang yang memanfaatkan produk alami ini, banyak digunakan sebagai obat pencahar., karena memfasilitasi pengaturan transit usus, yang pada gilirannya membantu melunakkan tinja dan mendorong pembuangan racun.
Sistem kardiovaskular, khususnya kesehatan arteri, mendapat manfaat dari garam Epsom karena menghambat pengerasan arteri dan pembentukan bekuan darah. Berkat ini, risiko penyakit jantung lebih rendah karena pengaturan darah yang optimal.
Saya berharap dengan informasi ini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang garam Epsom dan kegunaannya.