Siku

Beberapa orang yang berolahraga atau melakukan pekerjaan fisik merasakan nyeri di lengan bawah atau siku. Ada pula yang berpendapat...

Nyeri pada siku bagian dalam memang cukup tidak menyenangkan. Jangan dengarkan semboyan terkenal "tidak ada rasa sakit, tidak ada kemajuan",...

Jika Anda adalah orang yang atletis dan juga tertarik pada kesehatan, Anda pasti telah mempelajari banyak istilah tentang cedera dan...

Biasanya saat berlatih kita hanya fokus pada otot yang ingin kita kencangkan dan tingkatkan volumenya, tapi bagaimana dengan...

Salah satu ketidaknyamanan yang paling umum saat berolahraga dan melatih tubuh bagian atas adalah apa yang disebut...