Latihan untuk pubalgia: Tingkatkan mobilitas Anda dan kurangi rasa sakit
Pubalgia, yang dikenal sebagai osteopati pubis, adalah salah satu cedera yang paling umum terjadi pada pelari, terutama pada mereka...
Pubalgia, yang dikenal sebagai osteopati pubis, adalah salah satu cedera yang paling umum terjadi pada pelari, terutama pada mereka...
Iliopsoas adalah otot dalam tubuh manusia yang memainkan peran mendasar dalam mobilitas dan postur tubuh kita....
Terdiri dari dua segmen berbeda, otot iliopsoas, juga dikenal sebagai iliopsoas, terletak di T12 dan...
Nyeri pinggul saat berjalan bisa muncul karena berbagai alasan dan pada usia berapa pun. Ditambah lagi, itu cedera...
Sindrom Psoas adalah kondisi langka dan sering salah didiagnosis. Bagi banyak orang, hal itu tampak sebagai...
Subluksasi pinggul tidak nyaman dan menyakitkan. Cedera terjadi ketika sendi panggul mengalami dislokasi sebagian...
Sindrom piriformis secara harfiah adalah rasa sakit di pantat. Kondisi ini disebabkan oleh kompresi saraf sciatic,...
Bersepeda, seperti aktivitas atletik lainnya, memerlukan toleransi tertentu terhadap ketidaknyamanan. Seperti kata pepatah, "tanpa rasa sakit tidak ada...
Nyeri pinggul adalah nyeri yang umum terjadi pada atlet. Bisa terjadi di sekitar selangkangan, di depan atau di...
Pelampiasan femoral-asetabular adalah suatu kondisi menyakitkan yang terjadi ketika patela tulang femoralis tidak memiliki jangkauan...
Melakukan banyak squat (terutama yang berat) dapat menyebabkan ketidaknyamanan akibat nyeri otot, namun jika Anda merasakan nyeri di...