Jempol sakit saat menggunakan ponsel? Ini menarik minat Anda
Jika kita sering menggunakan ponsel, kemungkinan besar tendon di tangan kita akan terasa sakit, terutama ibu jari. Kita...
Pergelangan tangan
Bagaimana cara mencegah nyeri pergelangan tangan saat mengendarai sepeda?
Mengingat banyaknya pekerjaan yang dilakukan kaki kita pada sepeda, kebanyakan dari kita tidak menghabiskan...
4 latihan untuk meningkatkan kesehatan pergelangan tangan Anda
Pergelangan tangan adalah salah satu sendi yang paling dilupakan dan diabaikan. Jujur saja, berapa banyak waktu yang Anda dedikasikan untuk itu? Saya yakin...
Temukan cara merawat pergelangan tangan Anda saat berlatih Yoga
Pose seperti anjing ke bawah, papan, atau gagak mengharuskan pergelangan tangan Anda membawa sebagian besar...
Latihan untuk mendapatkan mobilitas di pergelangan tangan
Pergelangan tangan adalah salah satu sendi yang paling terpengaruh dalam latihan beban. Pengangkat dengan keterbatasan fisik atau...
Fraktur Colles: tips untuk memulihkan pergelangan tangan Anda
Kurang dari tiga bulan yang lalu saya mengalami cedera yang membuat latihan saya terhenti untuk sementara. Aku sedang bersiap-siap untuk melakukan...
Mengapa pergelangan tangan sakit saat melakukan push-up?
Pergelangan tangan merupakan salah satu sendi yang paling merasakan nyeri saat kita melakukan push-up. Meskipun dalam beberapa kesempatan hal ini menunjukkan bahwa...
Buka pergelangan tangan? Kami memberi tahu Anda penyebabnya dan cara menyembuhkannya
Sangat umum terjadi latihan atau terjatuh tertentu yang menyebabkan nyeri pada pergelangan tangan Anda. Semoga bisa terus melakukan...
Nyeri pergelangan tangan pada petinju
Dalam olahraga kontak, seperti tinju, sangat umum ditemukan cedera pada tubuh bagian atas. Cedera...
Kunci untuk melindungi pergelangan tangan saat mengangkat beban
Pergelangan tangan mungkin akan menjadi salah satu bagian tubuh kita yang paling terkena dampak saat rutinitas mengangkat...