Tidak perlu menjadi seorang atlet untuk mengalami nyeri sendi yang parah. Subluksasi bahu mengacu pada dislokasi parsial sendi. Ini terjadi ketika bola tulang lengan atas, yang disebut humerus, menonjol sebagian dari soket glenoid di bahu. Dalam dislokasi lengkap, humerus ditarik sepenuhnya dari soketnya.
Bahu adalah sendi yang paling banyak bergerak di tubuh. Ini berisi berbagai tulang, ligamen, dan otot yang bekerja sama untuk menjaganya agar tetap stabil. Karena ini adalah sambungan bergerak, sangat rentan terhadap dislokasi.
Subluksasi biasanya akibat trauma, cedera, atau stroke yang melemahkan otot lengan. Di sini kami memberi tahu Anda penyebab, gejala, dan kemungkinan perawatan untuk cedera ini.
Apa itu subluksasi bahu?
Seperti yang kami katakan sebelumnya, cedera ini merupakan dislokasi sebagian bahu. Sendi dibentuk oleh bola tulang lengan atas (humerus), yang masuk ke dalam soket berbentuk cangkir (glenoid).
Saat bahu terkilir, kepala tulang lengan atas benar-benar terlepas dari soketnya. Namun pada subluksasi, kepala tulang lengan hanya keluar sebagian dari soketnya.
Mobilitas bahu memungkinkan mengayunkan lengan ke segala arah. Melempar terlalu cepat atau terlalu banyak kekuatan dapat menyebabkan persendian terlepas, meskipun cedera ini biasanya terjadi setelah penggunaan berulang selama bertahun-tahun.
Dalam subluksasi, tulang dapat bergerak maju, mundur, atau turun. Terkadang cedera juga merobek otot, ligamen, atau tendon di sekitar sendi.
Apa gejalanya?
Cedera ini bisa menimbulkan rasa kaku dan nyeri di persendian. Subluksasi bisa lebih sulit diidentifikasi daripada dislokasi lengkap. Namun, dalam beberapa kasus, humerus yang sebagian terkilir terlihat di bawah kulit.
Seseorang mungkin merasakan bola humerus bergerak masuk dan keluar dari soket bahu, yang biasanya tidak nyaman dan bisa menyakitkan.
Gejala subluksasi bahu dapat meliputi:
- Terlihat cacat atau tidak pada tempatnya bahu
- Kedukaan
- Bengkak
- Mati rasa atau kesemutan, juga disebut paresthesia, di sepanjang lengan
- Masalah menggerakkan sendi
Selain itu, seseorang mungkin juga merasakan sensasi klik atau menggenggam di bahu saat melakukan aktivitas sehari-hari, terutama yang melibatkan meraih sesuatu di atas kepala.
Penyebab subluksasi
Karena bahu bergerak ke berbagai arah, bahu dapat terkilir ke depan, ke belakang, atau ke bawah. Ketika dislokasi sebagian, kapsul bahu dapat meregang atau robek, yang dapat mempersulit dislokasi. Biasanya, pukulan keras atau jatuh saja dapat menyebabkan humerus keluar dari tempatnya. Rotasi ekstrem juga dapat menarik lengan keluar dari tempatnya.
Setelah Anda mengalami dislokasi bahu, sendi dapat menjadi tidak stabil dan rentan terhadap dislokasi atau subluksasi di masa mendatang.
Penyebab paling umum adalah:
- Trauma. Subluksasi bahu dapat terjadi akibat kecelakaan atau cedera yang merusak sendi atau struktur lain yang memberikan stabilitas. Contoh umum termasuk jatuh dan kecelakaan mobil.
- Cedera olahraga. Olahraga kontak, termasuk hoki dan sepak bola, umumnya menyebabkan subluksasi bahu, seperti halnya olahraga yang melibatkan jatuh, seperti ski dan senam.
- stroke. Stroke dapat menyebabkan kelemahan otot, yang dapat menyebabkan destabilisasi sendi bahu.
Apakah ada pengobatan?
La fisioterapi o la rehabilitasi dapat membantu merawat sendi bahu. Perawatan ditujukan untuk memposisikan ulang humerus di soket dan memastikannya tetap di tempatnya.
Seorang dokter dapat mendiagnosis subluksasi bahu menggunakan ultrasound. Diagnosis yang tepat adalah kunci untuk menentukan pengobatan terbaik.
Perawatan mungkin termasuk yang berikut:
- reduksi tertutup. Ini adalah dokter yang mencoba menggerakkan tulang kembali ke posisinya dengan lembut. Ketika ini tercapai, rasa sakit yang parah akan segera membaik.
- Operasi. Ini mungkin direkomendasikan ketika dislokasi berulang. Ini juga bisa menjadi pengobatan pilihan saat saraf, pembuluh darah, atau ligamen di bahu rusak.
- Ortosis bahu. Seseorang mungkin perlu memakai bidai, penyangga, atau gendongan selama beberapa hari atau minggu agar bahu tidak bergerak. Waktu akan tergantung pada sejauh mana dislokasi.
- Obat. Ini mungkin melibatkan pelemas otot dan agen antiinflamasi, seperti ibuprofen, untuk nyeri dan bengkak.
- Rehabilitasi. Setelah operasi atau waktu yang dihabiskan dalam gendongan, dokter dapat merekomendasikan program rehabilitasi. Tujuannya adalah mengembalikan jangkauan gerak, kekuatan, dan stabilitas sendi bahu.
Untuk perawatan di rumah disarankan:
- oleskan es. Pegang kompres dingin atau kompres es di bahu Anda selama 15 hingga 20 menit setiap kali, beberapa kali sehari. Es akan menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan segera setelah cedera. Setelah beberapa hari, Anda dapat beralih ke panas.
- Merusak. Setelah Anda melakukan subluksasi bahu untuk pertama kalinya, kemungkinan besar hal itu akan terjadi lagi. Hindari aktivitas apa pun yang dapat memaksa tulang lengan Anda keluar dari soketnya, seperti melempar atau mengangkat beban berat. Kembali ke olahraga dan aktivitas lain secara perlahan, gunakan hanya bahu saat Anda merasa siap.
- Kerjakan fleksibilitas. Lakukan latihan yang direkomendasikan oleh terapis fisik Anda setiap hari. Gerakan lembut yang teratur akan mencegah sendi bahu menjadi kaku.
Cedera seperti subluksasi pada bahu
Lesi ini berbagi beberapa gejala dengan yang serupa lainnya. Misdiagnosis sering terjadi dan sering dikacaukan dengan yang lain yang lebih terkenal seperti:
- Tendinopati bisep. Ini mengacu pada radang tendon biseps. Karena posisi tendon, tendinopati bisep adalah penyebab umum nyeri bahu.
- cedera klavikula. Fraktur atau cedera pada klavikula dapat menyebabkan nyeri bahu dan kesulitan menggerakkan sendi.
- Cedera manset rotator. Cedera tendon manset rotator sering menyebabkan nyeri bahu pada orang-orang dari segala usia. Cedera ringan dapat sembuh dengan sendirinya, sedangkan cedera serius cenderung memerlukan pembedahan.
- dislokasi bahu. Dislokasi melibatkan pemisahan total tulang lengan atas dari soket bahu. Gejalanya mirip dengan subluksasi dan hanya dapat dibedakan oleh ahli medis.
- Bahu perenang. Nyeri bahu pada perenang kompetitif sering disebut sebagai bahu perenang. Karena berenang membutuhkan kelenturan bahu dan rentang gerak yang tinggi, perenang cenderung mengalami hipermobilitas sendi dan peningkatan risiko cedera.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh?
Ketika orang yang terluka mengalami subluksasi tanpa kerusakan saraf atau jaringan yang besar, sendi bahu harus mengalaminya membaik dengan cepat. Namun, jika seseorang menjadi aktif terlalu cepat, kemungkinan besar mereka akan mengalami dislokasi di masa mendatang.
Setelah operasi untuk bahu yang terkilir, dokter akan sering merekomendasikan agar seseorang memakai gendongan beberapa minggu. Pengenalan terapi fisik secara bertahap dapat membantu seseorang mendapatkan kembali kekuatan dan rentang gerak. Lebih baik menghindari gerakan bahu yang intens untuk mencegah komplikasi.
Jika Anda segera mencari pertolongan medis dan menerima diagnosis yang benar, subluksasi bahu dapat diobati. Ketika operasi tidak dianjurkan, itu bisa terjadi Beberapa bulan sebelum seseorang dapat mengetahui seberapa baik pengobatan bekerja.
Waktu pemulihan bervariasi, tergantung pada luasnya subluksasi dan apakah seseorang telah menjalani operasi atau tidak. Setelah subluksasi, aktivitas berat harus dihindari untuk mencegah kekambuhan.