Bahu

Anda tidak harus menjadi seorang atlet untuk mengalami nyeri sendi yang parah. Subluksasi bahu mengacu pada...

Jika semua olah raga atau aktivitas fisik yang berhubungan dengan penggunaan lengan mempunyai kesamaan, maka hal tersebut adalah...

Anda dapat mengasosiasikan Foam Roller dengan pemulihan, tetapi juga dapat digunakan selama latihan untuk memperkuat otot....

Rotator cuff adalah sekelompok tendon di bahu yang membantu menstabilkan bahu. Otot supraspinatus...

Jika dilakukan dengan benar, angkat beban umumnya merupakan latihan penguatan yang aman dan efektif untuk beberapa area tubuh....

Penurunan trisep dapat menyebabkan bahu terjepit, tetapi mempelajari teknik yang tepat dan pengendalian berat badan dapat meminimalkan...

Push-up adalah latihan yang bagus untuk ditambahkan ke rutinitas latihan Anda, karena push-up melatih otot sepanjang...

Bahunya mungkin tidak memiliki desain sambungan terbaik yang pernah ada, namun memungkinkan orang melakukan berbagai hal...

Pernahkah Anda memperhatikan bahu Anda retak, berbunyi klik, retak, meletus, atau bergesekan saat ...

Bahu merupakan sendi yang mempunyai rentang gerak terbesar pada tubuh, dan abduksi bahu...

Ada dua sendi yang cukup membatasi perkembangan olahraga: pinggul dan bahu. Mungkin kita hanya ingat...