Crossfit

Ada begitu banyak manfaat yang didapat dari berlatih CrossFit. Ini adalah disiplin ilmu yang ...

Jika kita lelah melakukan latihan lama yang sama di setiap sesi, kita bisa menggabungkan deadlift dengan...

Bola obat adalah salah satu bahan yang paling banyak digunakan di CrossFit. Wall Ball dan Slam Ball bisa...

Banyak penggemar Crossfit dan gym, terutama pemula, yang terintimidasi oleh naik eretan. Hampir tidak ada yang menggunakan kereta luncur...

Suara lompat tali bisa mengingatkan kembali kenangan di halaman sekolah atau musim panas di kota.

Deadlift adalah salah satu gerakan kekuatan dan pembentukan otot yang paling efektif di semua olahraga...

Binaragawan dan angkat besi memuji barisan barbel sebagai salah satu gerakan paling penting untuk...

Tidak banyak latihan cepat dan dinamis yang dapat dipelajari dan dipraktikkan setiap orang. Tapi tekanan tekan dengan ranjau darat adalah...

Squat depan adalah gerakan yang menantang dan sangat bermanfaat yang berbeda secara drastis dari jongkok belakang dan jongkok...

Ada banyak cara untuk meningkatkan pelatihan Anda. Misalnya, jalan kaki bisa sangat bermanfaat bagi kita semua, terutama saat...

Ini mungkin terlihat seperti gadget kebugaran zaman Victoria, tetapi Air Bike (atau sepeda penggemar bagi sebagian orang)...